Почему вы сближаетесь или отдаляетесь?

Тест на тип привязанности онлайн

Пройти тест

Как вы ведёте себя в близких отношениях? 24 вопроса о доверии, паузах в общении и личном пространстве.

24 вопроса4–6 минутдля себя

В своём темпе

Как пройти тест

1
Отвечайте за себя24 вопроса о знакомых ситуациях. Выбирайте то, как бывает в жизни.
2
Получите краткий итогСразу после ответов — личный вывод, без ожидания второго участника.
3
Вернитесь к разборуВойдите в аккаунт, чтобы открыть результат позже в «Пройденных тестах».

БесплатноПрохождение и краткий результат

Начать можно без аккаунта и установки приложения. Итог описывает ваши ответы, а не сравнивает вас с другими.

С ПремиумомПодробный личный разбор

Не только название типа: ваши реакции на дистанцию, уязвимость и неопределённость. Сохранённый отчёт откроется и при подключении Премиума позже.

В полном разборе с Премиумом

Что станет понятнее

Почему вы ищете контакт или отдаляетесь

Как у вас сочетаются тревога о связи и стремление держать дистанцию.

Какие ситуации особенно задевают

Ваши ответы о паузах в общении, поддержке, ссорах и открытости.

Как складывается повторяющийся сценарий

Что может происходить между первым переживанием и вашей привычной реакцией.

Что попробовать вместо привычной реакции

Три шага под ваш профиль и примеры фраз для разговора.

Темы вопросов и разбора

Из чего складывается результат

Каждая тема рассматривается отдельно. Сочетание ответов важнее одного ярлыка или общего числа.

Тревога, когда нет ясности

Как вы переживаете паузы в общении, неопределённость и необходимость подтверждения значимости для партнёра.

Потребность в дистанции

Насколько комфортно вам открываться, принимать поддержку и оставаться в контакте в личных разговорах.

Как читать результат

Стиль близости — не приговор отношениям

Надёжный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий стили здесь описывают сочетания двух шкал. Если ответы находятся между выраженными полюсами, результат может быть смешанным: не нужно подгонять себя под один из четырёх ярлыков.

Отвечайте об одних нынешних или прошлых романтических отношениях. Реакции рядом с разными людьми могут различаться; смешав несколько историй, труднее понять, какой опыт отражает итог.

Результат помогает заметить повторяющуюся реакцию, но не устанавливает её причины в детстве, не определяет тип партнёра и не предсказывает судьбу пары. В полном разборе внимание уделено вашим ответам и более ясным способам говорить о своих потребностях.

Для самостоятельного прохождения от 16 лет. Результат не является диагнозом или профессиональной психологической оценкой.

Начать тест

Другой взгляд на себя

Все шесть тестов для себя

Разобраться в теме

Статьи о тестах для себя

Какой у меня тип привязанности — пройти тест

Узнайте свой стиль близости: тест на тип привязанности из 24 вопросов о тревоге, доверии и дистанции в отношениях. Краткий результат бесплатно.

Коротко о важном

Вопросы о тесте

Какие типы привязанности может показать тест?

Надёжный, тревожный, избегающий, тревожно-избегающий или смешанный профиль. Название выбирается по сочетанию тревоги о связи и дистанции в близости.

Можно пройти тест без партнёра?

Да, отвечает один человек. Вспоминайте одни нынешние или прошлые романтические отношения. Если такого опыта пока нет, лучше не угадывать ответы и вернуться к тесту позже.

Это официальный психологический опросник?

Нет. Это собственный тест для размышления о реакциях в отношениях, не валидированная версия ECR-R и не диагностика.

Что можно узнать бесплатно?

После 24 ответов вы увидите краткий вывод о своём стиле близости. Две шкалы, чувствительные ситуации, сочетание реакций и три шага доступны с Премиумом.

Можно ли пройти тест ещё раз?

Да. Новый результат отражает новые ответы. Изменение результата само по себе не доказывает изменение типа: учитывайте выбранные отношения, обстоятельства и своё состояние.

Можно начать сейчас